R5.6.16（金）の給食
R5.6.16の給食です。
メニューは、、、
○牛乳
○麦ごはん
○肉じゃが
○もずくと豆腐のみそ汁
○あさりの佃煮
【あさりの栄養】
あさりは、
・カルシウム
・カリウム
・亜鉛
・鉄
などのミネラルを豊富に含み、成長期に必要な鉄分を摂取するのに効果的です。
鉄分を摂取できますが、汗と一緒に体の外へ逃げやすいです。鉄分の多い食品は、積極的に食べるようにしましょう😄
また、あさりはビタミンB12も豊富に含み、貝類ではナンバーワンです！
今日のあさりは「佃煮」に変身して登場します！ご飯のお供にどうぞ😊
今日も美味しい給食ありがとうございます。
ごちそうさまでした！