R４.１２.１２（月）の給食
R４.１２.１２の給食です。
メニューは、、、
○牛乳
○ウッチンライス
○ミネストローネ
○ほうれん草グラタン
○カルフィッシュ
先週８日にカルシウムのお話をしました！今日はそのカルシウムのさらに深い情報です😄
カルシウムは、骨を丈夫にするだけではなく、神経を落ち着かせる働きもあります！カルシウムの吸収を良くするには、たんぱく質やビタミンC、Dを十分にとると良いそうです😊
成長期の皆さんは、大人の１．５倍のカルシウム量が必要だそうで、牛乳や豆腐、海藻、小魚、チーズなどの乳製品から多くカルシウムをとることが必要です😄
今日の給食もすごく美味しかったです！！
いつもありがとうございます😊
ごちそうさまでした！