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R5.12.4(月)の給食

R5.12.4の給食です。
メニューは、、、

○牛乳
○麦ごはん
○ポークストロガノフ
○プレーンオムレツ
○シークヮーサーサラダ

【過度のダイエットは骨粗しょう症の原因です】
『骨粗しょう症』という言葉を聞いたことがありますか?
骨にたくさんの小さな穴があき、骨がもろくなる病気です。

特に成長期の好き嫌いやダイエットはカルシウム不足になります。
またインスタント食品や加工食品を多くとり過ぎるのも、骨粗しょう症の原因になります。

太くて丈夫な骨を作るには、カルシウムが多い食品を意識して食べたり、好き嫌いしたりせず、何でも食べることが大切。

また、ラーメンやお菓子を食べ過ぎないよう工夫し、骨に優しい生活をしてみましょう😄

いつも美味しい給食ありがとうございます。
ごちそうさまでした!